Gulung Bontang FC, Arema Indonesia Pastikan Runner-Up


Yongky Aribowo menutup musim 2010/11 dengan mencetak hat-trick ke gawang Bontang FC.

aremania

Arema Indonesia memastikan posisi runner-up Superliga Indonesia 2010/11 setelah meraih kemenangan telak delapan gol tanpa balas atas Bontang FC di Stadion Kanjuruhan, Minggu [19/6].

Tambahan tiga angka ini membuat Arema mengemas 52 poin. Raihan angka Arema sama dengan Persija Jakarta yang disaat bersamaan mengalahkan PSPS Pekanbaru 3-0 di Stadion Utama Gelora Bung Karno, namun tim Singo Edan unggul selisih gol.

Sadar membutuhkan skor besar untuk menempati peringkat dua, Arema langsung melakukan tekanan ke pertahanan tim juru kunci Superliga musim ini. Hasilnya, Arema sudah unggul walau laga belum berjalan satu menit melalui gol TA Mushafry.

Unggul lewat gol cepat, Arema semakin termotivasi. Tujuh menit berselang, Mushafry menambah pundi-pundi golnya setelah memanfaatkan tendangan bebas yang dieksekusi Roman Chmelo. Pada menit ke-11, Arema semakin memperbesar keunggulannya melalui striker Yongky Aribowo.

Setelah tertinggal tiga gol, Bontang FC mulai bisa memperbaiki performanya untuk mengimbangi permainan Arema. Kondisi ini membuat Arema mengalami kesulitan untuk menembus pertahanan Bontang FC. Skor 3-0 ini bertahan hingga babak pertama usai.

Di babak kedua, permainan Arema mengalami peningkatan. Tekanan hebat terus dilakukan tim Singo Edan ke pertahanan Bontang FC. Laga berjalan tiga menit,  Achmad Amirudin mengubah papan skor menjadi 4-0.

Selang enam menit kemudian, Roman Chmelo semakin memperlihatkan dominasi tuan rumah atas Bontang FC, sehingga Arema sudah mencetak lima gol sebelum laga berjalan genap satu jam.

Pada menit ke-62, Yongky semakin memperbesar keunggulan Arema menjadi 6-0. Roman Chmelo mengubah papan skor menjadi 7-0 pada menit 72, sebelum akhirnya Yongky mencetak hat-trick pada menit ke-82 sekaligus menggenapkan keunggulan menjadi 8-0.

Advertisements

Inilah Posisi Tidur Enak Bikin Bebas Pegal


TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA– Tak dipungkiri pentingnya tidur untuk kesehatan. Namun ternyata tidur bukan perkara memejamkan mata saja. Salah memilih posisi tidur bisa menyebabkan Anda terbangun dalam keadaan pegal atau leher kaku dan sakit. Simak posisi tidur yang harus dilakukan dan mana yang harus dihindari.Tidur terlentang
Posisi tidur ini sangat ideal untuk mencegah nyeri pada leher dan punggung, mengurangi refluks asam lambung, meminimalkan keriput serta menjaga bentuk payudara agar tak mudah kendur.
Sayangnya posisi tidur terlentang ini bisa menyebabkan ngorok. Untuk mereka yang sering mendengkur disarankan untuk menggunakan bantal yang empuk agar kepala dan leher tidak tersangga terlalu tinggi. Tidur terlentang juga sering menyebabkan nyeri punggung, karena itu letakkan bantal di bawah lutut sehingga tungkai agak tertekuk. Bila alas tidur terlalu empuk, taruhlah papan setebal kira-kira 1 cm di bawah seprai.

Tidur miring
Secara umum posisi tidur miring bagus untuk kesehatan karena efektif untuk mengurangi ngorok. Posisi tidur dengan lutut ditekuk dan agak diangkat ke arah dada dengan menjepit bantal sangat dianjurkan untuk mencegah nyeri punggung.
Posisi tidur miring merupakan posisi tidur yang paling nyaman untuk ibu hamil. Selain melancarkan sirkulasi darah, saat perut semakin membesar, posisi tidur terlentang bisa membuat sesak napas.
Kelemahan dari posisi tidur ini adalah mempercepat timbulnya kerutan di wajah. “Semua tekanan akan berada pada satu sisi yang menghadap bantal. Posisi ini juga menyebabkan payudara cepat kendur,” kata Dr.Roshini Rajapaksa, editor kesehatan majalah Health.

Posisi melengkung
Posisi tidur dengan posisi menyamping dengan lutut di tekuk dan agak diangkat ke arah dada seperti posisi janin sangat tidak dianjurkan. “Posisi melengkung ini akan menekan diafragma sehingga bisa mengganggu pernapasan,” kata Dody Chang, ahli akupuntur dari Center for Integrative Medicine, AS.
Ia menambahkan, posisi tidur melengkung ini juga bisa menyebabkan nyeri punggung, wajah keriput lebih cepat, serta payudara mengendur. Kendati begitu posisi tidur ala janin ini sering dirasa nyaman oleh ibu hamil.

Tidur tengkurap
Untuk mereka yang sering mengeluh nyeri punggung, sebaiknya menghindari posisi tidur tengkurap, kecuali perut diberi ganjalan bantal. Posisi tidur seperti ini sulit menjaga posisi netral untuk tulang punggung.
Tidur tengkurap akan memberi tekanan pada sendi dan otot-otot sehingga mengiritasi saraf dan menyebabkan nyeri, serta kebas. Selain itu dalam posisi ini kepala akan berada pada satu sisi dalam waktu lama sehingga leher akan pegal.

FAQ About World IPv6 Day


The following has been adapted from the World IPv6 Day page, hosted by the Internet Society (ISOC).

What is World IPv6 Day?

World IPv6 day, scheduled for 8 June 2011, is a global-scale test flight of IPv6 sponsored by the Internet Society. On World IPv6 Day, major web companies and other industry players will come together to enable IPv6 on their main websites for 24 hours. The goal is to motivate organizations across the industry — Internet service providers, hardware makers, operating system vendors and web companies — to prepare their services for IPv6 to ensure a successful transition as IPv4 address space runs out.

Click here to see the start time in your local area.

Why is World IPv6 Day necessary?

The address space used by the current version of the Internet protocol, IPv4, is expected to run out in 2011. Without action, we risk increased costs and limited functionality online for Internet users everywhere. The only long-term solution to this problem is adoption of IPv6, which provides over 4 billion times more space. IPv6 is used extensively in many large networks, but it has never been enabled at a global scale. World IPv6 Day will help industry players work together to support the new protocol on an accelerated timeline. With major web companies committing to enable IPv6 on their main websites, there are strong incentives for other industry players to ensure their systems are prepared for the transition.

How, specifically, does World IPv6 Day help motivate change and test the technology?

World IPv6 Day will act as a focal point to bring existing efforts together. For the first time, players from all parts of the industry will be be able to work towards the common goal of enabling IPv6 at a large scale with minimal disruption. By acting together, ISPs, web site operators, OS manufacturers, and equipment vendors will be able to address problems, such as IPv6 brokenness in home networks and incomplete IPv6 interconnection. Also, on the day itself, any global scalability problems can be found in a controlled fashion and resolved cooperatively.

What, specifically, still needs to happen for the industry to effectively transition to IPv6?

All major Internet industry players will need to take action to ensure a successful transition. For example:

  • Internet service providers need to make IPv6 connectivity available to their users
  • Web companies need to offer their services over IPv6
  • Operating system makers may need to implement specific software updates
  • Backbone providers may need to establish IPv6 peering with each other
  • Hardware and home gateway manufacturers may need to update firmware

How will World IPv6 Day impact Internet users?

One of the goals of World IPv6 Day is to expose potential issues under controlled conditions and address them as soon as possible. The vast majority of users should be able to access services as usual, but in rare cases, misconfigured or misbehaving network equipment, particularly in home networks, may impair access to participating websites during the trial. Current estimates are that 0.05% of users may experience such problems, but participating organizations will be working together with operating system manufacturers, home router vendors and ISPs to minimize the number of users affected. Participants will also be working together to provide tools to detect problems and offer suggested fixes in advance of the trial.


What can Internet users do to get ready for World IPv6 Day?

Most Internet users will not be affected. Web services, Internet service providers, and OS manufacturers will be updating their systems to ensure Internet users enjoy uninterrupted service. In rare cases, users may still experience connectivity issues when visiting participating Websites. Users can visit an IPv6 test site to check if their connectivity will be impacted. If the test indicates a problem, they can disable IPv6 or ask their ISPs to help fix the problem.


What if I have a problem connecting to a participating web service. What can I do?

It’s very unlikely you will be impacted by IPv6 Day. Current estimates are that 0.05% of users may experience connectivity issues, and participating organizations will be working together with operating system manufacturers, home router vendors and ISPs to minimize the number of users affected. You can test your Internet connection ahead of IPv6 Day here. In the unlikely event you have problems on IPv6 Day, the best thing to do is to contact your ISP for support. In the coming months, participating organizations will be working together to publish help guides with more specific instructions for diagnosing and addressing potential issues.


What exactly needs to get fixed? Operating systems? Web browsers? Home routers? ISPs?

In some cases, it’s as simple as staying current with the latest updates to your operating system. In other cases, you may need to toggle a control panel setting or update the firmware (software) on your home router. If your ISP does not yet offer IPV6, and you are savvy with technology, see the 6to4 link page for recommendations.

Are participants going to disable IPv4 on World IPv6 Day?

No. Participating websites will not switch from IPv4 to IPv6, they will enable IPv6 in addition to IPv4. IPv4 access will still be available as usual.

Why are websites turning IPv6 off after 24 hours?

One of the main purposes of the test flight is to enable website owners to assess the ability of end users to reach their websites. It is essential for websites to analyze impact before and after in order to make a longer term impact assessment and overall plan. This 24 hour period will help the Internet community continue to improve IPv6.

Should I enable end-user IPv6 access on June 8?

If you are planning to turn on IPv6 for access in your network in the interest of World IPv6 Day, please ensure your adds are completed well before the day (e.g., before May 31), and commit to leaving it active. Turning on IPv6 for only a brief period around June 8th will confuse measurements and not give a clear idea of the world’s readiness for IPv6 and IPv4 coexistence: it is therefore not a contribution to the effort.

What can organizations do to join World IPv6 Day?

We welcome additional participants. Find out how to participate.

What if test-ipv6.com says I will be affected on World IPv6 Day?
“Broken” users will be suggested to check our Broken user FAQ.
http://howtoknowits.wordpress.com/2011/06/08/faq-about-world-ipv6-day/

Rotorua yang Menakjubkan


Selandia Baru adalah negara termuda di muka bumi – dataran terakhir yang ditemukan. Suku Maori adalah orang pertama yang pindah ke Selandia Baru pada seribu tahun lalu. Sejak itu, orang-orang berdatangan dari seluruh dunia untuk menetap di sini.

Selandia Baru punya sejarah yang kaya dan menakjubkan, yang mencerminkan baik warisan Maori dan Eropa.


Salah satu patung totem khas Maori. Kredit foto: ThinkStock

Rotorua yang terletak di North Island adalah magnet bagi para wisatawan, yang datang untuk melihat fenomena vulkanik dan mempelajari kebudayaan suku Maori di Selandia Baru. Rotorua akan memikat Anda dengan keajaiban panas bumi dan pengalaman mengenai budaya yang unik – dari geyser dan kolam lumpur panas hingga tempat tinggal marae, pesta hangi, sebuah desa pra-Eropa asli Maori. Rotorua memiliki petualangan budaya yang telah dikembangkan dengan baik, dari terjun payung ke zorbing.

next …

Pantangan seorang Master SEO


Pantangan Master SEO

Jika kita ingin menjadi seorang master SEO yang handal, kita harus mengetahui pantangan-pantangan apa saja yang harus kita jahui agar website kita selalu berada menjadi yang nomor satu di search engine.

Berikut adalah beberapa pantangan yang sebaiknya dijahui atau di waspadai oleh seorang master SEO agar websitenya tetap SEO friendly.

AJAX

AJAX merupakan teknologi web development canggih untuk membangun website yang interaktif. Dengan menggunakan teknologi AJAX kita bisa menyertakan data pada saat halaman web ditampilkan sehingga pengunjung website bisa berinteraksi lebih lancar dengan halaman web karena response terhadap apa yang dilakukan pengunjung website ( misalnya navigasi, sorting atau filtering data, dll.) tidak melibatkan koneksi data dengan server lagi.

Masalahnya website berbasis AJAX menyulitkan search engine untuk membaca isi website sehingga mengganggu upaya kita di sisi online marketing. Salah satu solusi yang mungkin diterapkan oleh master seo adalah dengan tetap menyediakan konten HTML yang dapat dibaca dengan mudah oleh search engine.

next…

Ingin Bebas Kanker Sering Minum Kopi?


Seperti diketahui, kanker payudara tidak bereaksi terhadap berbagai obat, karenanya kemoterapi sering kali menjadi satu-satunya pilihan. Kemoterapi ditakuti lantaran wanita tidak ingin penampilannya berubah buruk, misalnya risiko rambut rontok.

Para peneliti menyebutkan, mereka yang secara teratur menikmati minuman panas jauh lebih kecil kemungkinannya terkena estrogen reseptor kanker payudara negatif, terutama jika mereka minum lima cangkir atau lebih kopi dalam sehari.

N e x t . . .

Tips Membuat Halaman Berbeda Di Word 2007


Tips yang  akan saya share kali ini adalah cara membuat halaman yang berbeda di  microsoft word 2007. Anda pasti sudah terbiasa membuat halaman pada dokumen word dengan cara : klik di toolbar Insert>Header & footer (page number), Lalu pilih tipe atau model yang kita inginkan.

Pada kasus Pembuatan halaman yang berbeda dalam satu dokumen adalah sebagai berikut :

1. Buka dokumen anda yang akan dibuatkan halaman
2. Select page layout > line numbers > line numbering option, pilih different first page, OK
3. Buat tiap bab mjd section. Letakkan kursor pd akhir bab I, klik page layout –> break –> next page. Lakukan hal yg sama pada akhir tiap bab.
4. Letakkan kursor di bab II. Klik insert > page number, pilih letak halaman
5. Letakkan kursor di bab I. Klik insert > page number, pilih letak halaman
6. Kita akan mendapatkan hasil berupa penomoran halamanyang berbeda  sesuai dengan tipe/model yang kita pilih.

Selamat mencoba dan semoga berhasil. Untuk gambar, menyusul ya… 🙂

Google Brings Video Chat to Android Devices


talk videochat buddylistAfter nearly 16 months, my Google Nexus One, is finally out-of-date. That’s by far a record for me keeping one single phone but it’s time for an upgrade because Google just announced video chat capabilities in Android 2.3.4, which is now rolling out to Nexus S handsets and will follow on other devices later. I’ve been getting by with just a single-core CPU and the 800×480 display of the Nexus One, but without a front-facing video camera, there’s no video chat in sight for me.

Google says the video chat feature works with Google Talk and can be used on either Wi-Fi or mobile broadband networks if your phone carrier allows it. Just like the video calling feature in the desktop version of Google Talk, a camera icon appears next to online contacts that can video chat. Tap the camera and the video call begins. The only downside I can think of is that folks with multiple Google Talk accounts will be frustrated: Android devices only support a single account for Google Talk.

I have to wonder if competing video chat services got wind of this development before it happened because there’s been a recent flurry of mobile video communications activity. Last month Vtok delivered a video chat product to iOS devices that leverages Google Talk and said it intends to target Android next. Fring recently delivered four-way video chat between iOS and Android and Qik just launched its cross-platform video calling software this week too.

sumber-gigaom.com

Apple Store, AT&T, and Verizon Online Stores Updated with White iPhone


This slideshow requires JavaScript.

After several hours of downtime, Apple’s online store has returned with the white iPhone 4 available for order. In the U.S., Verizon and AT&T have also updated their sites overnight now offering the white iPhone 4 for sale. Local carriers in international regions should also have availability.

Internationally, the white iPhone 4 is available in Austria, Australia, Belgium, Canada, China, Czech Republic, Denmark, Finland, France, Germany, Hong Kong, Ireland, Italy, Japan, Luxembourg, Macau, Netherlands, New Zealand, Norway, Singapore, South Korea, Spain, Switzerland, Sweden, Taiwan, Thailand, and UK.

http://www.macrumors.com/

Briptu Eka Frestya Ingin Jadi Model


Briptu Eka Frestya di NTMC Polri. (Yahoo!/Bernard Chaniago)

Brigadir (Polisi) Satu Eka Frestya adalah salah satu duta Kepolisian RI dalam menjalankan tugas mendekatkan korps dengan masyarakat. Melalui televisi, ia dan sejumlah rekannya kerap tampil menyampaikan informasi lalu lintas.

n e x t . . .